Retreats boomen und das aus gutem Grund. In einer Welt, die immer schneller wird und der Druck zunimmt, sehnen sich viele nach Stille, Klarheit und echter Verbindung mit sich selbst. Retreats bieten Raum für Digital Detox, Rückzug, Reflexion und Regeneration. Doch wie nachhaltig ist diese Form der Auszeit eigentlich? Und was macht ein Retreat wirklich umweltbewusst und verantwortungsvoll?
Immer mehr Anbieter setzen auf ökologische Konzepte, regionale Strukturen und bewusste Lebensweise. Und auch Reisende hinterfragen zunehmend, wie sie ihre Auszeit gestalten können, ohne dabei unnötige Spuren zu hinterlassen. In diesem Artikel zeige ich dir, worauf du achten kannst und wie du Retreats findest, die nicht nur dir guttun, sondern auch unserer Erde.
Was macht ein Retreat nachhaltig?
Ein Retreat ist dann nachhaltig, wenn es ökologisch, sozial und kulturell verantwortungsvoll gestaltet ist. Das beginnt bei der Wahl der Unterkunft: Setzen die Betreiber auf erneuerbare Energien? Wird auf Müllvermeidung und Recycling geachtet? Wie sieht die Wasser- und Energieversorgung aus?
Auch recycelte Materialien spielen dabei eine Schlüsselrolle – und kommen heute in vielen Bereichen zum Einsatz: von natürlichen, wiederverwerteten Baumaterialien für Unterkünfte bis hin zu Yogamatten, Kissen oder Decken aus recycelten Textilfasern oder Naturkautschuk. Nachhaltigkeit bedeutet hier nicht Verzicht, sondern bewusste Qualität.
Ein weiteres Kriterium ist die Verpflegung: Nachhaltige Retreats arbeiten meist mit biologischen, saisonalen und regionalen Lebensmitteln, oft vegetarisch oder vegan. Auch faire Arbeitsbedingungen und die Unterstützung lokaler Gemeinschaften gehören dazu.
Wichtig ist, Greenwashing zu erkennen: Nur weil ein Retreat „ökologisch“ oder „achtsam“ klingt, heißt das nicht automatisch, dass es nachhaltig ist. Ein Blick hinter die Kulissen, z. B. auf die Website, in Bewertungen oder durch direkte Fragen an die Anbieter, lohnt sich.
Reise achtsam – auch schon bei der Anreise
Nachhaltigkeit beginnt nicht erst vor Ort, sondern schon bei der Anreise. Viele Retreats befinden sich in abgelegenen Naturregionen, was eine Anreise mit dem Auto oder Flugzeug nötig macht. Doch es gibt Alternativen: Einige Retreats sind gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar, andere bieten Fahrgemeinschaften oder Shuttles an.
Wer möglichst klimafreundlich reisen möchte, kann bewusst Retreats im eigenen Land oder in erreichbarer Nähe wählen. Das reduziert nicht nur Emissionen, sondern spart auch Energie und Stress.
Ein weiterer Impuls: Lieber ein längeres Retreat als viele kurze Auszeiten. Das ist nicht nur nachhaltiger, sondern oft auch transformierender. Achtsamkeit beginnt mit der Frage: Wie viel muss ich wirklich reisen, um mir selbst näherzukommen?
Retreat-Anbieter mit Verantwortung
Immer mehr Retreat-Veranstalter entwickeln Konzepte, die bewusst im Einklang mit Mensch und Natur stehen. Sie verzichten auf Einwegprodukte, nutzen erneuerbare Energiequellen und kooperieren mit lokalen Produzenten. Manche Retreats sind sogar Teil von Permakulturprojekten oder sozial-ökologischen Initiativen.
Ein oft übersehener, aber wirkungsvoller Aspekt ist die nachhaltige Landschaftsgestaltung: Umweltfreundliche Retreat Locations gestalten ihre Außenbereiche mit viel Bedacht und schaffen harmonische Übergänge zwischen Yoga-Räumen und Natur. Statt künstlich angelegter Gärten setzen sie auf einheimische Pflanzen, bewahren natürliche Lebensräume und fördern die Entwicklung biologischer Gärten. Solch durchdachtes Design unterstützt lokale Ökosysteme, spart Wasser und lässt den Retreatort wie ein Teil der Natur wirken, nicht wie ein Fremdkörper.
Auch bei der Ausstattung setzen viele Anbieter auf durchdachte Details: Yogamatten aus recyceltem Kautschuk, Meditationskissen aus Bio-Baumwolle oder Holzmöbel aus Altholz sind keine Seltenheit. Nachhaltigkeit zeigt sich hier in der Summe vieler kleiner Entscheidungen.
Ein gutes Zeichen: Wenn Retreat-Anbieter transparent kommunizieren, wie sie arbeiten. Auch das Einbinden der lokalen Bevölkerung, faire Bezahlung und kulturelle Sensibilität sind wichtige Aspekte.
Ein Tipp für deine Recherche: Achte bei der Auswahl auf Retreats, die Qualität vor Kommerz stellen mit kleinen Gruppen, persönlicher Betreuung und echter Tiefe statt Massentourismus im Achtsamkeitsgewand.
Nachhaltigkeit beginnt bei dir
Ein nachhaltiges Retreat endet nicht mit dem letzten Meditationsblock. Es kann zum Startpunkt für ein bewussteres Leben werden. Was du während deiner Auszeit lernst, darf mit in den Alltag: weniger Konsum, mehr Achtsamkeit. Weniger Ablenkung, mehr Verbindung.
Vielleicht entscheidest du dich nach dem Retreat, häufiger regional einzukaufen, achtsamer zu reisen oder bestimmte Rituale in dein Leben zu integrieren. Oder du teilst dein Wissen und deine Erfahrung mit anderen, denn echte Veränderung beginnt im Kleinen.
Nachhaltigkeit ist kein Zustand, sondern ein Weg. Und jedes Retreat, das dich zurück zu dir und zur Natur bringt, kann ein Schritt in die richtige Richtung sein.
Wo finde ich nachhaltige Retreats?
Wenn du auf der Suche nach nachhaltigen Retreats bist, lohnt sich ein Blick auf find your retreat. Eine Plattform, die unter anderem achtsam kuratierte Retreats im In- und Ausland bündelt.
Auf find your retreat findest du z. B. Yoga-Retreats auf Mallorca mit regionaler Bio-Küche, Coaching-Auszeiten in deutschen Naturschutzgebieten, achtsame Bergwanderungen mit veganen Kochsessions in den österreichischen Alpen oder Breathwork-Retreats in Portugal, die mit Ökostrom und lokaler Zusammenarbeit arbeiten. Viele der Anbieter legen großen Wert auf Umweltbewusstsein, soziale Verantwortung und tiefe Transformation, ganz im Sinne eines nachhaltigen Reisens.
Fazit
Nachhaltige Retreats zeigen: Erholung und Umweltschutz müssen kein Widerspruch sein. Im Gegenteil, sie können sich wunderbar ergänzen. Wer sich selbst etwas Gutes tun will, kann dabei auch Verantwortung für die Welt übernehmen.
Die gute Nachricht: Immer mehr Retreat-Anbieter setzen auf faire, ökologische und bewusst gestaltete Konzepte. Und du als Reisende:r hast die Wahl, dieses Umdenken zu unterstützen, nämlich mit deiner Entscheidung, wie und wo du dich zurückziehst.
